Салат с семенами чиа
Замачиваем в воде семена чиа (на час до гелеобразного состояния), добавляем слоями сметану (кефир или йогурт), свежий огурец, укроп, лук, соль, кунжут. Любуемся, перемешиваем и с удовольствием съедаем.
Good-Hope-Cape
Приятного аппетита, замечательного вкуса, восхитительно запаха и счастья, дорогие любители Специй!